DIETA DEL POLLO, ARROZ Y MANZANA

En qué consiste:La dieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo a base de arroz, pollo y manzanas, sin poder mezclar ningún alimento más. Al final de la dieta se pueden haber perdido hasta 1 kilo por día, logrando además limpiar el organismo de toxinas.Modo de seguir esta dieta:
Del primer al tercer día
Se trata de comer arroz los tres primeros días, sólo arroz, sin acompañarlo de ningún alimento más.
Del cuarto al sexto díaLos tres días siguientes sólo se puede comer pollo, bien al horno o hervido, pero siempre sin piel.
Del séptimo al noveno díaLos tres últimos días, hay que tomar sólo manzanas, que podremos preparar hervidas o bien comerlas crudas.

Se trata de comer del alimento que nos toque ese día tanto como nos apetezca, cada vez que se siente hambre, y se puede comer tanta cantidad como queramos, sin tener que esperar a la hora del almuerzo, comida o cena.Durante los 9 días que dura la dieta, no se puede ingerir nada de alcohol, de bebidas sólo podremos tomar, agua y café o té sin azúcar ni leche.

Lo primero que baja es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio.Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos.No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas.

Ya contare como me fue

He bajado 2 kilos.....es poco..pero me he matado de hambre....cai en atracones,,,pero los supere,,,bah es la desesperacion de no comer nada y cuando lo hago devoro todo...y al instante me privo de comida....es una locura...
Mi nene esta enfermo...sufre de los pulmones y por eso me paso desvelada muchas noches y es inevitable pasar cada tanto por la heladera, no se a qué, pero lo hago, para ver que puedo comer...y que no me engorde, pero en vez de agarrar la manzana,, agarro el dulce...No es excusa lo de mi hijo, pero si estuvera dormida no lo haría.
Llega el verano y mi marido no deja de proponerme vacaciones en la playa...que horror!!
En fin..2 kilos un logro!!

El comienzo de algo

Hoy estuvo todo bastante bien....desayune infusión caliente...almorce un bife pequeño de pollo...media tarde una manzana....cené lehuga.
Comprendo que esto no es de un día par el otro...es paulatino...de a poco. Venía comiendo mucho....por nada...por quedarme aca encerrada, por no salir, por verguenza.
Mi marido...cada cosa un comentario sobre mi físico. Que por que no esto, por que no aquello... que para qué como. No puede darse cuenta de que decirme eso me lleva a meterme más en mí misma. La gente es tan mala con una persona rellena, ni hablar de un obeso. Te miran con desagrado, con miedo a que los roces con tu cuerpaso.
La ropa no me queda,,,,hoy estoy bastante hinchada....no llegué ni a los dos litros de agua....

Hola...me llamo Melisa. Mido 1.70 y peso 70 kilos.
Comienzo este blog como diario para ayudarme a adelgazar estos kilos de más. Hace cinco años ya, mi peso era de 50 kilos....pero vino un bebé....me casé....hoy estoy en 70 y con un cuerpo que odio. He intentado de todo...pastillas, gym,ayunos...pero la ansiedad me mata y así llegan los malditos atracones que arruinan todo. Mi peso ideal ronda en los 60, no pretendo ya pesar 50. Sólo pretendo no sentir verguenza cuando salgo a la calle, dejar de vestirme de negro, dejar de agachar la cabeza cuando pasa al lado mío una chica flaca. Odio mi cuerpo.
He leído muchas páginas de princesas, y la verdad, envidio la voluntad que tienen y los resultados conseguidos por todas. Aunque solo sean 2 o 3 kilos. Es un gran paso.
Espero que esto me sirva como un diario para llevar cuenta de lo que estoy comiendo y que me hace mal.
Mi meta real: 60 kilos

Mi meta ideal: 56 kilos

Mis dos grandes aliados son Xenical y Centella Asiática.